Der trnd Projektblog: Hier gibt’s die aktuellen Projektnews und Diskussionen rund um den Gerolsteiner – Monat mit Stern.

Monat mit Stern

02.06.11 - 11:00 Uhr

von: knisperknusper

Wie trinke ich richtig im Monat mit Stern?

Gerolsteiner Monat mit Stern - Trinkcheck App für das iPhone

Gleich zu Beginn des Monat mit Stern möchten wir Euch wertvolle Tipps geben, wie Ihr es schafft, regelmäßig und gesund zu trinken – auch über den Monat mit Stern hinaus.

Unter Infos & Tipps findet Ihr alle Tipps rund um das Mineralwasser-Trinken.

Alle iPhone-Besitzer unter Euch können darüber hinaus die kostenlose Trinkcheck-App im iTunes App Store herunterladen oder, falls Ihr einen QR-Scanner installiert habt, den unter Infos & Tipps abgebildeten Code mit dem QR-Scanner abfotografieren und so die App direkt auf dem iPhone downloaden. Mit der App könnt Ihr Euch ganz einfach notieren wann und wieviel Ihr trinkt und so überprüfen, ob Ihr genug Flüssigkeit zu Euch nehmt.

Tipps, damit Ihr regelmäßig ans Trinken denkt:

  • trinkt die empfohlene Tagesration von 1,5-2 Liter pro Tag über den Tag verteilt und nicht auf einmal, denn der Körper kann eine so große Wassermenge nicht mit einem mal aufnehmen
  • bei körperlicher Anstrengung, z.B. Sport, solltet Ihr mehr trinken, um den zusätzlichen Wasserverlust durchs Schwitzen auszugleichen
  • damit Ihr regelmäßig ans Trinken denkt, stellt Euch am Besten schon morgens zu Hause oder auf der Arbeit eine Flasche Mineralwasser in greifbare Nähe, z.B.: auf den Schreibtisch
  • Merkzettel am Kühlschrank oder am Computer erinnern Euch immer daran, regelmäßig Mineralwasser zu trinken

@ all: Wie erinnert Ihr Euch selbst ans regelmäßige Wasser-Trinken? Wir sind gespannt auf Eure Trinktipps!

Monat mit Stern

01.06.11 - 10:05 Uhr

von: knisperknusper

Projektstart. Es geht endlich los! Wasser marsch für den Monat mit Stern.

Heute am 1. Juni ist es endlich so weit: Unser Gerolsteiner Erlebnistest „Monat mit Stern“ startet. In den kommenden vier Wochen wollen wir gemeinsam erleben, was mit Geist und Körper passiert, wenn wir unseren Durst ausschließlich mit Gerolsteiner Mineralwasser stillen.

Die Menge macht’s.
1,5 bis 2 Liter täglich müssen es schon sein, damit unser Körper mit wertvollen Mineralien und Spurenelementen versorgt wird. Wer Sport treibt, sollte sogar mehr trinken.
Wenn dadurch der Monatsvorrat der Startpakete früher aufgebraucht ist, könnt Ihr Euch einfach vom Pfandgeld Nachschub besorgen.

Unser Erlebnistest.
Unsere Erlebnisse im Monat mit Stern 2011 wollen wir hier auf dem Projektblog dokumentieren. Neben den Ernährungstipps von Dr. Worm werden sich auch Regina Halmich und der Sternekoch Tim Raue regelmäßig zu Wort melden und uns mit ihren Erfahrungen unterstützen.

Wir freuen uns auf viele Berichte, Fotos und ausgefüllte Fragebögen. Allen Teilnehmern wünsche ich viel Spaß und gutes Durchhaltevermögen.

Eure knisperknusper

Monat mit Stern

31.05.11 - 11:00 Uhr

von: Melanie_Gerolsteiner

Der “Monat mit Stern” steht in den Startlöchern

Liebe “Monat mit Stern”-Teilnehmer,

ab morgen lautet unser Motto für die nächsten vier Wochen “Wasser marsch!”. Ich freue mich, dass wir uns allen der Herausforderung stellen, den ganzen Juni ausschließlich Gerolsteiner Mineralwasser zu trinken, um fit in den Sommer zu starten.

Viele Grüße,
Melanie

Monat mit Stern

30.05.11 - 11:00 Uhr

von: Regina_Halmich

“Monat mit Stern” mit sportlicher Unterstützung!

Hallo liebe Wasserfreunde!

Auch ich mache beim “Monat mit Stern” mit und freue mich sehr, dabei zu sein.

Ich liebe Herausforderungen und so fiel mir die Entscheidung nicht schwer, an der Aktion teilzunehmen. Natürlich achte ich auch sonst auf eine ausgewogene Ernährung und vor allem auch darauf, viel zu trinken.

monat-mit-stern_regina-halmich

Als Sportlerin weiß ich, wie wichtig und gesund es ist, genügend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Dabei ist es mir nicht egal was ich trinke. Gerolsteiner enthält besonders viel Magnesium und Calcium – zwei Mineralien, die wichtig sind. Besonders wenn man schwitzt – z.B.: beim Sport. Außerdem wird durch ausreichendes Trinken ja auch der Stoffwechsel angekurbelt und man fühlt sich einfach fitter.

Aber welche positiven Auswirkung Mineralwasser auf den Körper noch haben kann, will ich beim “Monat mit Stern” zusammen mit Euch erleben. 1,5 – 2 Liter am Tag zu trinken wird weniger eine Herausforderung für mich als vier Wochen ausschließlich Mineralwasser zu trinken, dass finde ich sehr spannend.

Mit einem wöchentlichen Bericht werde ich Euch auf dem Laufenden halten, was ich während der Zeit erlebe und wie ich mich fühle.

Liebe Grüße,
Regina

Monat mit Stern

27.05.11 - 11:00 Uhr

von: knisperknusper

Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement.

Unsere Erfahrungen im Monat mit Stern interessiert sogar die Wissenschaft! Deshalb können alle Teilnehmer des Projekts im Laufe dessen an 5 Umfragen teilnehmen. Die Ergebnisse daraus werden in Zusammenarbeit mit der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement in einer wissenschaftlichen Studie ausgewertet und veröffentlicht, u.a. hier auf dem Projektblog. So sollen möglichst viele Menschen erfahren, wie gut Mineralwasser-Trinken ist.

Die Umfragen.
In insgesamt fünf freiwilligen Online-Umfragen kannst Du während
der Aktion von Deinen Erfahrungen und Deinem Wohlbefinden
berichten. Eine der Umfragen findet am Anfang des „Monats mit
Stern“ statt, vier weitere jeweils am Ende einer Aktionswoche. Im
meintrnd-Bereich wirst Du per eMail benachrichtigt, wenn eine
Umfrage startet.

Die Hochschule.

Die Wissenschaftler der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement beschäftigen sich seit 1983 mit sämtlichen Fragen rund um Ernährung und Gesundheitsvorsorge. 2.600 Studenten waren 2010 in den Studiengängen Fitnesstraining, Fitnessökonomie, Ernährungsberatung sowie Prävention und Gesundheitsmanagement eingeschrieben. Die private Hochschule engagiert sich für das Wachstum und die Weiterentwicklung der Fitness-, Freizeit- und Gesundheitsbranche.

Monat mit Stern

25.05.11 - 13:00 Uhr

von: knisperknusper

Euer Mineralwasser ist unterwegs!

Wir haben in den letzen Tagen fleißig Wasser-Pakete gepackt und können Euch nun mitteilen, dass heute die ersten Lieferungen der Monatsvorräte zu Euch auf dem Weg sind. Einige von Euch können also bereits morgen mit Ihrem Wasservorrat rechnen. Bis spätestens 31. Mai werdet Ihr dann alle mit Eurem Monatsvorrat Gerolsteiner ausgestattet sein. Seid doch so nett und schenkt dem Paketlieferanten ein Lächeln, denn so viel Wasser schleppen ist nicht leicht ;-)

Solltet Ihr bis zum 31. Mai kein Wasser bekommen haben oder Fragen zum Versand haben, wendet Euch bitte an: monatmitstern@trnd.com

Monat mit Stern

24.05.11 - 11:00 Uhr

von: Prof_Dr_Worm

Warum Gerolsteiner Mineralwasser?

Liebe “Monat mit Stern”-Teilnehmer,

warum sich Gerolsteiner Mineralwasser besonders gut für den “Monat mit Stern” eignet, möchte ich Euch heute erklären:

Es enthält lebenswichtige Mineralien:
Aufgrund seiner Herkunft (aus 200 Meter tiefen Gesteinschichten der Vulkaneifel) enthält Gerolsteiner sehr viel Calcium und Magnesium. Viele Menschen nehmen heutzutage jeoch zu wenig dieser Mineralien zu sich. Mit dem Trinken von einem Liter Gerolsteiner Mineralwasser am Tag werden bereits ein Drittel (Calcium) und mehr als ein Viertel (Magnesium) der empfohlenen Zufuhr dieser lebenswichtigen Mineralstoffe abgedeckt und unsere Nahrung hervorragend ergänzt.

Wenn man viel trinken will, soll es aber auch gut schmecken. Mineralwasser ist ein reines Naturprodukt, es wirkt erfrischend und belebend. Das Besondere an Gerolsteiner ist nicht nur die Höhe seiner Mineralisierung, sondern auch deren besondere Ausgewogenheit, die dem Mineralwasser aus der Vulkaneifel seinen einzigartigen Geschmack verleiht

Viele Grüße,
Nicolai Worm

Monat mit Stern

23.05.11 - 11:00 Uhr

von: knisperknusper

Gerolsteiner steht in den Startlöchern!

Ihr könnt schon mal Platz in Euren Schränken schaffen, denn am 25. Mai werden die ersten Wasserlieferungen verschickt. Bis spätestens 31. Mai werdet Ihr alle mit Eurem Monatsvorrat Gerolsteiner ausgestattet sein. Der Countdown läuft!

Update: Einen genauen Tag wann es bei jedem Einzelnen ankommt, können wir nicht voraussagen, das liegt bei der DHL. Falls der Postbote Dich nicht antrifft, gibt es 3 Möglichkeiten:

  • er gibt das Paket beim Nachbarn ab,
  • es erfolgt ein zweiter Zustellversuch,
  • oder er bringt das Paket zur Filiale, wo man es innerhalb einer 7-tägigen Lagerfrist abholen kann.

Monat mit Stern

22.05.11 - 10:23 Uhr

von: Prof_Dr_Worm

Unser Ernährungs-Experte: Prof. Dr. Nicolai Worm.

Hallo an das “Monat mit Stern”-Team,

mein Name ist Nicolai Worm, ich bin Ernährungswissenschaftler und stehe allen Teilnehmern in den vier Wochen des “Monats mit Stern” für Fragen zum Thema Ernährung und Trinken zur Verfügung. Schon im letzten Jahr war ich begeistert, dass sich so viele Menschen entschieden haben, etwas für ihre Gesundheit und ihr allgemeines Wohlbefinden zu tun.

nicolai-worm-ap

In diesem Jahr hat sich die Teilnehmerzahl verdoppelt – ein Zeichen, dass sich viele Menschen immer mehr bewusst machen, wie wichtig es ist, sich gesund zu ernähren. Zu einer gesunden Ernährung gehört aber auch, viel und vor allem das Richtige zu trinken. Gerolsteiner Mineralwasser ist dabei eine gute Wahl, denn es versorgt den Körper mit vielen lebenswichtigen Mineralien und Spurenelementen.

Ich wünsche allen Teilnehmern viel Spaß beim “Monat mit Stern” und hoffe, dass die Aktion für alle eine positive Erfahrung ist und bin gespannt auf Eure Ergebnisse nach den vier Wochen!

Viele Grüße,
Nicolai Worm

Monat mit Stern

20.05.11 - 11:15 Uhr

von: knisperknusper

Ziel unseres Projekts: Viel Wasser trinken …

Im “Monat mit Stern” wollen wir gemeinsam mit 6.000 trnd-Partnern unseren Durst ausschließlich mit Gerolsteiner Mineralwasser stillen und damit die größte Mineralwasser-Trink-Aktion Deutschlands starten. Vom 1. bis 30. Juni können wir dann selbst erleben, was mit Geist und Körper passiert, wenn wir auf Kaffee, Limonade und Co. verzichten.

Doch was ist eigentlich Mineralwasser?
Laut der deutschen Mineral- und Tafelwasserverordnung (MTVO) ist Mineralwasser ein Grundwasser mit besonderen Eigenschaften, das zumeist aus einer Quelle gewonnen wird. Sein Ursprung ist ein natürliches, unterirdisches und vor Verunreinigung geschütztes Wasservorkommen. Seine Inhaltsstoffe dürfen nur unwesentlich schwanken. Natürliches Mineralwasser ist das einzige Lebensmittel, das in Deutschland amtlich zugelassen wird.
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